SHARE
5 Makanan yang Harus Dihindari
Yuk hindari 5 makanan yang dapat mengakibatkan asam lambung!

Asam lambung adalah suatu gejala maag dimana lambung terkena luka atau peradangan, karena pola makan yang tidak teratur dan bisa menyebabkan perih dan mual. Hal ini terjadi karena lambung memproduksi asam, untuk mencerna makanan dalam keadaan jadwal yang teratur.

Untuk menghindari asam lambung kambuh, hindari 5 makanan yang bisa memicu kambuhnya asam lambung.

1. MAKANAN ASAM

Cuka, asinan, acar, dan buah asam merupakan contoh makanan yang harus dihindari penderita asam lambung. Hal ini dikarenakan makanan asam mengandung zat Acid Reflux yang dapat meningkatkan kadar asam lambung dalam perut. Jadi bagi penderita asam lambung dilarang untuk mengkonsumsi makanan asam.

2. MAKANAN BERMINYAK DAN BERLEMAK

Selain makanan asam, penderita asam lambung juga harus menghindari makanan yang berminyak dan berlemak seperti, gorengan, jeroan hewan, dan sayur tumis. Makanan berminyak dan berlemak ini akan lebih mudah mengiritasi lambung.

3. MAKANAN PEDAS

Bagi yang masih suka makanan pedas hati-hati, karena makanan pedas bisa mengiritasi lambung. Sehingga akan membuat asam lambung naik dan perut akan terasa tidak nyaman.

4. MAKANAN YANG MENGANDUNG GAS

Makanan lainnya yang harus dihindari adalah makanan yang mengandung gas seperti buah nangka, sawi, kol, dan pisang ambon. Makanan ini harus dihindai karena jika mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak gas akan membuat asam di dalam lambung menjadi naik.

5. MAKANAN MENGANDUNG ALKOHOL

Makanan yang memiliki kadar alkohol yang banyak tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Hal itu dikarenakan makanan beralkohol memiliki gas yang banyak dan bisa mempercepat asam lambung menjadi naik. Makanan yang mengandung alkohol adalah makanan yang melalui proses fermentasi.

Nah, itulah 5 makanan yang wajib sekali untuk dihindari bagi penderita asam lambung.

Semoga bermanfaat dan Happy Healthy^^

Dari berbagai sumber

TIDAK ADA KOMENTAR

BERIKAN JAWABAN