SHARE
Manfaat Kolang Kaling Enak Untuk Kesehatan
Mulai dari memperlancar pencernaan sampai menu untuk diet.

Saat ramadhan buah kolang kaling pasti sangat mudah didapatkan. Dari  yang masih belum diolah sampai dijadikan manisan dan kolak. Ternyata kolang kaling yang enak ini  punya 4 manfaat yang baik untuk kesehatan.

Mulai dari memperlancar pencernaan sampai menu untuk diet. Yuk simak lebih lengkapnya disini ūüôā

1. MANFAAT KOLANG KALING UNTUK MEMPERLANCAR PENCERNAAN

Kolang kaling memiliki manfaat untuk memperlancar pencernaan. Kandungan serat  yang terdapat pada kolang kaling ini hampir 39%. Kandungan serat yang ada dalam kolang kaling inilah yang dapat memperlancar pencernaan. Dengan mengkonsumsi 5 sampai 10 butir kolang kaling setiap harinya, itu sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.

2. MANFAAT KOLANG KALING UNTUK RADANG SENDI

Selain kaya akan serat, kolang kaling juga memiliki kandungan zat Galaktomanan yang  bermanfaat untuk mengobati radang sendi. Dengan mengkonsumsinya 100 gram sehari  akan membantu dalam meredakan radang sendi.

3. MANFAAT KOLANG KALING UNTUK MEMPERKUAT TULANG

Kandungan nutrisi yang baik ternyata tidak hanya bisa didapatkan dari mengkonsumsi susu saja. Buah kolang kaling ternyata juga memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk memperkuat tulang. Manfaat kolang kaling untuk mendapatkan tulang sehat telah terbukti karena dalam 100 gram kolang kaling, bisa mendapatkan 91 kalsium yang bermanfaat untuk memperkuat tulang. Jadi, konsumsi kolang kaling secara rutin jika ingin tulang tak mudah keropos.

4. MANFAAT KOLANG KALING UNTUK MENU DIET

Kolang kaling ternyata tidak hanya bermanfaat  untuk meredakan sendi, dan memperkuat tulang saja, tetapi juga bisa dijadikan makanan diet. Kandungan gelatin pada kolang kaling memberi efek kenyang , sehingga jika memiliki nafsu makan yang berlebih kolang kaling bisa dijadikan salah satu menu diet yang enak dan segar.

Baca Juga Kolang Kaling bisa Bikin Langsing?

Nah, itulah 4 manfaat  kolang kaling enak untuk kesehatan. Semoga bermanfaat dan Happy healthy ^^

Dari berbagai sumber

TIDAK ADA KOMENTAR

BERIKAN JAWABAN